ストームシェイパーの効き目

ダイエット本を出しているOR詳しい 別画面にて表示
…ダイエット本を書いていたり、ダイエットに詳しいタレントや文化人を教えて下さい。よろしくおねがいします。…続きはこちら

先月、海に行く予定にかぶってしまったので、ノアルテン錠を5日間飲んで生理を早めました。
無事に早まって予定にはかぶらなかったのですがその翌月の生理が予定から1週間ほどたってもきません。
産婦人科の先生が言うには早めてきた後からまたいつも通りの周期できます とのことだったのですが…。

そもそもかぶらない予定だったのに、何回か1週間早まったりしてノアルテンを服用しなくてはいけなくなりました。
元々ぴったりとした周期できていたのですがダイエットが影響しているのかもしれません…。
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16歳、女性、162cm、65kg
1年も経たない間に約20kgも太ってしまいました。体にもすごく悪いことは重々分かっています。はっきり言ったら以上じゃないですよね；
勿論思い当たる点は沢山あります。言い訳になってしまいますがストレスで太ってしまったんだと思います。大きなストレスは環境の変化だと思います。引っ越しをし中々慣れず大変ストレスが溜まり、元々大食いの私だったんですが、その当時は暇さえあれば何かしら食べてました。
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ジムに行っても痩せません・・・
私は158cm、56kgの肥満気味です。

ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。
・週3〜4回ジムに通う
・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30〜40分有酸素運動
・筋トレプログラムはジムのインストラクターに組んでもらっています。

もともと、筋肉がほとんどなかったのではじめの1ヶ月は筋肉がついて、
体重が変わらない（むしろ増えている？）と思っていたのですが、
ジムに通いだしてもうすぐ2ヶ月…、まったく痩せる気配がありません。

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バナナダイエットと尿管結石
今現在「バナナダイエット」をしているのですが、バナナは摂りすぎると尿管結石になりやすいと聞いたのですが、本当でしょうか？
過去に３度ほど結石を経験したことがあるので、もう二度と結石にはなりたくありません。
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朝ご飯はしっかり？
ダイエットのためには

朝はしっかり、昼普通、夜控えめ
朝普通、昼しっかり、夜控えめ

などと食事の配分を聞いたことがあるのですが
本当でしょうか？


私は朝軽め、昼軽め、夜普通？
とあまり良くないかなという配分になってしまっています；

みなさんは食事の配分とか気をつけていますか？
それともその時の食欲で食べたり食べなかったり
でしょうか？続きはこちら

現状維持は必要？
初めて投稿します。よろしくお願いします。
私は今年の２月からダイエットを始めて、今日までで２５キロの減量が出来ました。９０キロから６５キロになりました。月平均すると３キロの減量です。元がすごくデブだったので、６５キロの現状にも満足できず、もっと痩せたいと思っています。先日、そんなに痩せたのだから現状維持をしないと体がついていかず、体調を壊すよと言われました。ダイエットの途中に現状維持の期間は必要でしょうか？
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